中暑的發生在7～8月達到頂峰。請正確理解中暑,努力預防。

○中暑只要採取適當的預防措施就可以防止。
○中暑的情況下,也可以通過適當的應急處理來救命。
○每個人都有正確的預防中暑的知識,注意自己身體狀況的變化的同時,也要注意周圍的人,互相呼籲預防,防止中暑對健康造成的危害。
○感到身體不舒服的時候,請不要勉強,使用健康諮詢室。
○戴口罩時要特別注意。

中暑的症狀是...
I度頭暈、失神、扭轉、大量出汗等
II度頭痛、惡心、身體乏力等
III度意識障礙、痙攣、高體溫等

中暑的預防法(※本年度特別注意!)
1.避免暑熱(戴帽子、打遮陽傘、漫步背陰處等)
2.經常補充水分(補充充足的水分、鹽分)
3.身體不好的時候不要勉強(身體不好的時候可以休息)
4.在服裝上下功夫(穿吸濕性、透氣性好的衣服和內衣)
5.在室內營造涼爽的環境(炎熱的時候使用空調)

◆環境省中暑預防資訊網站學習中暑的視頻

[刊登日期:2020.7.15]

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